2 Dakikada hızlı göbek eritme yöntemi

0
121
views
Göbek eritme
Göbek eritme

Kadınların kilo vermek gibi bir çok sorunu varken, göbek eritmekte özellikle yaz dönemlerinde büyük bir sorun oluyor.

Kilo vermekten sonraki en büyük sorun göbek bölgesinde oluşan yağları eritmek ve düz bir göbeğe sahip olmak. Bu yazımızda sizlere hızlı şekilde göbek bölgesinde oluşan yağlanmadan kurtulma yöntemlerini anlatacağız.

Göbek eritme
Göbek eritme

Özellikle Çinliler tarafından kullanılan bu teknik ile doğru beslenmeyi birleştirdiğinizde göbekte oluşan yağlanmadan hızlı bir şekilde kurtulacaksınız.

Tekniğe geçmeden önce bu tekniği kullanamayacak kişileri sayalım. Eğer aşağıda yazılan rahatsızlıklardan birisi bile sizde var ise bu tekniği kullanmaktan vazgeçin.

  • Böbrek, safra ve mesane taşı
  • Ağır yemeklerden sonra
  • Hiper tansiyon rahatsızlığınız varsa
  • Kasık ve ya vücudun her hangi bir bölgesinde fıtık var ise
  • Mide ve barsak ülseri var ise
  • Mesane, rahim ve idrar yolu iltihapalanması var ise

Göbekte oluşan yağlardan nasıl kurtulurum ?

Tekniği günde en fazla iki kere ve uyku ile kahvaltı öncesinde uygulamanız doğrudur.

  • Sert ve düz bir zemine yatın
  • Sıcaklık hissini alana kadar elinizi hızlıca bir birine sürtün
  • Tek elinizi karnınıza koyun
  • Göbeğiniz üzerinde saat yönünde elinizi küçük dairelerden büyük dairelere olaşacak şekilde çevirin. Her turda göbeğinize uyguladığınız baskıyı bir derece arttırın.
  • Her turun 2 saniyeden kısa sürmesine çaba gösterin.
  • Bu işlemi yaklaşık iki dakika boyunca tekrarlayın.

Uyguladığınız bu işlem sayesinde organlarınız uyarılarak sindirim sistemini hızlandıracaktır. Kan dolaşımı ve metabolizma hızının armasınada yardımcı olacaktır.